年末にエアロバイク（フィットネスバイク？）を買って、なるべく漕いでいる。
超初心者なので15～20分、慣れたらほんとは30分やるといいみたいだけど、けっこう疲れる……(-_-;)　15分で５キロ強、20分だと８キロくらい行くけどまぁこの数字はテキトーかと思う。計れるはずの心拍数が計れた試しがない(^^;

こんな私が台湾を自転車で一周した、多い時は１日に70～80km走ったのだから、人間の可能性というものは案外すごいんだなとつくづく思う。

とにかく運動不足なので、少しずつ続けたい。運動に関しては、都市部に住んでいる人の方がなんぼか動いている。通勤があれば駅までの徒歩や、乗換駅での徒歩はかなりの歩数になるはず、階段もあるし。田舎ではどこに行くのも車、ていうかウチなどは徒歩圏には何もないに等しいので、勢い歩かない。
ということで頑張ろうと思う。

ストレッチやヨガ（なんちゃって）も少しずつ。
腰痛や坐骨神経痛にすこし効いたらいいなぁと。そしてなるべくそれらが出ない体になれば一番いいなと。
こちらも無理せず。術後のリハビリ無理して五十肩になるくらい加減が効かない体質（体育会系）なので、ほんとに無理しないということを言い聞かせている。
あとはスクワットとかもやらないと……。
体脂肪などが計れる体重計を最近買ったら、やっぱり筋肉量が少ないと出ており、ここについては自分でも自覚ありなので。体を支えることができない。だんだん怪しくなってきているからなぁ。

晴れて風がない日はデッキで日光浴。隠居か^^;
日光を浴びることも大切らしい。睡眠にも重要らしいけど今のところ効果は全然ない。でも気持ちいいのと、その時間はテレビもPCもスマホも絶対見ないから、そういう時間は大事だなと感じている。

今年は（も、かな）、体のメンテをちゃんと実行することにしたいと思う。
小麦と砂糖をできる範囲で控えるとか。やめるのは絶対無理なのでそれは目標にしない。そういえば昔は平気で炭酸飲料など飲んでいたけど、ある時町の健診会場でペットボトルに砂糖が入ってて、「このくらい入ってますよ」と書いてあったのを見て「ぎょぇぇぇぇぇ」となり、以後国内ではほとんど飲まなくなった。そういう啓蒙も大事よね、グラムとかで言われてもピンと来ないから。

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台湾の総裁選がソフトランディング。特に親中ではない与党の候補が勝った。
台湾の人々の大多数は「永遠にこのまま」であることを望んでいるだろう。続くかどうかは正直わからない。でもできるだけ続いてほしい。戦争状態を望む人など国のトップ付近にいるやつら以外誰もいない。

そんなこんなです。ではまた

インドに出発する時の新幹線を、事前受付というシステムで申し込んでいたのだが、「不成立」というメールが届いてひゃぁ。まぁ確かに、「確約ではない」のだけれど、取れると思い込んでしまった。今朝10時にアクセスすればよかったのか。
取れると取れないとでは大違いで、2000円近い差額になる。しかも２人なので。

バスで行くか……。

ちょっとずっこけてしまった。

３月にまた東京に行く予定があるのだが、これがまたインドに飛ぶ日と、現地でなんやかんややってる日に予約が開始になる。これは仕方ないのでまた事前受付にするかなぁ。便利だけどややこしい。

インドの国鉄はもうすっかり諦め、現地でSIMを買うことになるのでアカウント作ってみるかな～、くらいの感じ。
ホテルもずいぶん値上がりしているのと、たまたま行こうとしている町がどういうわけか「全部高い」状態。高いのならそれに見合うクオリティは欲しい。クオリティがないのなら安宿上等！　というわけで、今回は初日を除いて宿は現地で探すスタイルに戻そうかと思っている。宿をネットで探すのって結構ストレスになる。レビューなんて読んだ日には、どの宿にも泊まれない（悪評オンパレード）。

それとちょっと調べてみたら、行く予定のジャイサルメールという町で、ちょうど「砂漠祭り」の開催初日にそこにいるかもしれないことがわかった。
砂漠祭り！　ラクダとかいっぱい来るらしいんだけど。象ほどには惹かれないけど面白いかも。どうだろう。
そういえば遠い遠い昔、たぶん88年のインドの時に、デリーで同宿した女性が「ラクダ祭りに行く」と言ってた。これのことなのかな。

明日は雪になりそう。被災地にも降るそうで心が痛みます。
そうだ今日ネットバンキングで日赤に募金したんだけど、石川県に直接（？）募金することもできるらしくて、後で知ってちょっと失敗したかなと。県への募金は被災者に給付されるらしいので（ちらっと見ただけなので確実性に欠ける）。
寒いし、早く別の場所で避難生活を送れるようになってほしいです。
ではまた

高崎市の郊外にある施設にいる母のところに行ってきた。連休明けで施設はちょっと忙しない感じ、時間帯も午前中の早い時間だったからかな。
年末に連絡をもらっていたちょっとした懸案事項も無事に解決（というか施設の人がうまく処理してくれていた）、よかった。
母もたいへん元気。だんだん小さくはなっているが……。
昨日は頭もはっきりしており、よくしゃべった。年末に行った時はあれ？　と思う感じで、健常な人であれば「機嫌が悪いのかな」というような。昨日はその点機嫌よく、自分からも話すし、よかった。
ただ、「ここにはどうやって来るの」と５回くらい訊くし、年初に大きな地震があったこと、さらにはコロナのこともまったく認識していない。
でもそれで問題があるかといえばないので、そこそこ元気で憂いなく過ごせる時間が人生の最終盤のあたりにあってよかったと思う。

終わりよければすべて良し、ではないが。
私は母の人生はそこそこよいものだった、少なくとも（本人が言うような）世界で一番不幸なものではなかったと思っている。それを本人が納得しない（できない）のが問題だったのだが、ともかくその辺りのことは既に彼女の認知の域外になった。よかったと思うし、私にとっても今のこの状態があってよかったと思う。

施設の帰りに久しぶりに軽井沢駅近くのアウトレットに行ってみたのだが、なかなか欲しいと思うものはなく、どっと疲れた。中国語がずいぶん聞こえ、かなり来ているんだなぁと。そういやここには欧米人なんてもともと居なかったか。

今日は午後から曇って気温もまた下がってきた。当分雪のマークはないのだけど。
今年は暖冬なのかなぁ、そう言われればそうなのかな。12月にずいぶん寒くて真冬日連続とかあったけど、１月に入ってからはまだ数日しかないような。

工房ですこし整理などの仕事。
そうそう、年内に入金されるはずだったサッシ工事の国からの補助が、本日ようやく着金した。これでようやくすべて終了。５カ月半、トラブル続きで大変だったがともかく落着してよかった。

ではまたー

昨夜の雪は１ｃｍくらい積もっただけで、予報よりずっと少なくほっとしました。でも真冬日なので溶けない！　よく晴れたのに……。
被災地ではもっと降ったらしい、被害が広がらないことを祈ります。

ちょっと前に書いた「学びっていう言葉が嫌だ」という話、「気づき」だったかなと^^;　「気づき」はまじで嫌。多分こっちです。

猫の春がもう来ているのか、キジトラが頻繁に来るようになり、梅さんも落ち着かなくていつもと違う。手術済みではあるのだけど、やっぱりオスが来れば「春！」となるのかな。これから真冬だけどね(^^;
夜は夫の布団の上でぐっすり。朝も寝坊で10時くらいに起きてきたり。日中は外に出たり、中にいれば寝ている。夜になると俄然張り切りだして、走り回ったり爪とぎしたり落ち着かない。

今日は寒い……。
小寒を過ぎ、ここから２月半ば辺りまでがいちばん寒い時期。ただ日はだんだん伸びていくので、それは大きな救いです。

インドネシアの５回目をアップしました。こちらです。

ここトゥバンも含めて前半戦の布をほぼ全部、小包で送っていました。届いてよかったとあらためて……。

明日は真冬日ではなさそう（でもわからない）
ではまた

プロバイダを乗り換えようかと色々調べてみているけど、ほんと難しくてよくわからない。2021年にもかなり似たようなところを調べていて、いま契約しているぷららをISV6とやらに変更するなどの作業をやった。たしかルーターも買い替えたはず。NECのPA-WG1200HS4-G86 というやつ。今はこれが１階の柱に設置されている状態で、そこまでは有線で引っ張っている。

実はこの2021年と比べてもネット速度は落ちている。県内のネット速度を調べるサイトがあるのだが、わが家のネットはそこに掲載されている誰のものよりも格段に遅い。100以下がそもそも珍しい（滅多に見ない）。わが家は20とか酷い時は６とかの世界だ、1000あるはず（実際は1000はないけど）のものがその数字なのでかなり酷いほうだと。何でだろう。ほんとわからん。

プロバイダを一度乗り換えてみようかなと思う。それで変わるという情報もあるし変わらないという情報もある。どっちかわからないけど今より酷くならなければいいので。スパムの嵐にもほとほとうんざりしており、この際メアドを変えたいという気持ちも（でもそこがネック、あらゆるものの登録メアドを変更しないといけない）。
携帯とセットだと割引が！　なんていうものもあるが、ここはauの電波はないからドコモ系かソフトバンク系、となると選択肢は非常に少なくて携帯が割引になったとしても本体が高いとか？　利用者にわかりづらいことになっているからいっそそういうのはなしにして考えようかと思う。

あといま使っている楽天の「海外で使える２GB」は助かるので。自宅にいる限り電波はないけど。

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またインドネシアの旅をアップしました。こちらです。

今日は風はあったものの日中暖かく、こんなに暖かいのはこの冬最後だよと猫にも言い聞かせ、散歩に行かせました。
ではまた

以前から使っているプロバイダーメールに色々と不具合がありまして、乗り換えを検討したことも何度もあるものの、めんどくささが先に立ってだましだまし使ってきました。
でも最近本当に遅くてですね。２時間３時間かかったりする。OTPなんて来なくて来なくてタイムアウトしてしまう。一体何なのかと。

そうしたら、４日の夜９時過ぎに知人から「謹賀新年」メールが届きました。何の気なしに確認すると、元日の正午前に送信されたものと判明。
３日半かけて到着するメール……。
郵便より遅いんですが。
早速プロバイダにメールで確認したけれど、「拒否設定されているのでは」とか何とか色々書いてあるもののどれも違う。そんな設定はしていない。
そうこうするうちに、今度は同じ人からのメールがちゃんと届く。

つまりランダムに？　無作為に？　普通に届いたり遅延したり？
ということが起きているわけで。
スパムメールはあほみたいにちゃんと着信するのに・笑

メールを使い始めて30年近いのかと思うけど、３日経って届いたなんていうのは記憶にない。困った……。
わが家の周辺は町内でも最速で光回線が来たエリアで、その理由はADSL回線がなかったから！　なのだけど、恐らくは広範囲を１本（？）の回線がカバーしているのではないかと思われます。その頃は住人も今の半分どころかもっと少なかったわけなので。ぽつんぽつんと点在しているだけだった。20年ほどの間にこのエリアに定住する人がどんどん増え、大勢が１本に乗っかっている状態なのかなと推測しています。
ウチはまたその回線のどん詰まりなので特別遅いとかあるのかも。
速度は25MBくらい、10台になることも多いし上りは10出ることはないです。遅いなぁ。携帯の方が速いんじゃないかな（電波があれば・笑）（ウチはない）。

納得いかないもやーっとする状態です。

今日は最高気温が10℃ほどと、この時期にしては暖かい日になりました。日曜あたりに雪のマークが出ています。

あ、旅のブログにインドネシア編を上げ始めました。よかったらこちらから。早くやらないと次の旅が！　インドネシアの前にマレーシア行っただろ！

ではまた

朝起きると雪が降っていて、10時頃には止んで地面が全体的に白くなる程度。その後晴れたのでほぼ消えました。

今日はお昼前に郵便局へ行き、切手を買って年賀状を発送。今ごろか！
一般的な家庭に比べたらずっとずっと少ないのに、年末ついつい先延ばしにして年を越えてしまうという。
年明けに「年賀状　今からでも間に合う」（笑）（さすがに間に合わない！）などと検索していたら、「年賀状じまい」の商品が多数ヒットしてへぇ～と思いました。わが家にも１通届きました、「今年で最後です」と。
私はこの20年ほどの間にどんどん数を減らしていて、今残っているのはほんとにわずか。この数だったらまだいけるかなぁと思ったり。意外と皆さんFBとかではつながれない（年齢的にギリのところか）のでねぇ。

帰りにスーパーに寄りましたが、道路も店も空いていて意外。混んでいるかと思った……。少ししか買わないのに簡単に4000円超え、物価の上昇は止まりませんですね。ちょっと円高方向に振れていたのにまた円安に……(><)

午後はちょっと気になっていた旅のブログに手を入れて、テーマを着せ替えました。着せ替えたほか数か所いじっただけで、まぁ今はこんなものかと終了。
検索にヒットするものが変なタイトルになってしまうのを直したかったのだけど、うまく直るかはまだわかりません（しばらく経たないと変化しない）。

最近、焦げ茶色の猫（キジトラらしい）がよく庭に来てます。前に人間が留守の時に入り込んで梅さんのコタツの前で添い寝してたやつかな。最近耳に小さなカットがあるのに気付いたのだけど、去勢していても春は来るんでしょうか。明らかに「めす猫やーい」という感じで来ていて、薪にマーキングなどしているのですが（迷惑）。
これは乱暴な猫ではないので、ウチでは一応「石を投げない猫」になっています。白っぽいのがものすごく乱暴で梅を追い掛け回したり、居場所を奪ったりするので、こいつは見つけると追い払うようにしてます。最近見ないけど。

週末から気温がまた下がりそう。ではまた

元日の地震には驚きました。
軽井沢は比較的地震が少ない土地だと思います。活火山浅間の小さな地震は常にあるようですが、それは体には感じません。多分ですが東日本大震災の時以来の大きさで、震度は４でした。
震源地の能登半島は大都市から離れていることもあってなかなか被害の全体像が見えてきません。少しでも被害が少ないことを祈ります。

地震ですっかり気分が落ち込み、年賀状作りもほったらかしにしていた昨日の夕方には、羽田空港で日航機が炎上という一報が。機内が燃えている映像を見たときには最悪のことを想像しましたが、全員が脱出できて本当によかったです。でも滑走路にいたという海保の航空機では犠牲者が出てしまい……。
何でそんなことが起きてしまったのか、ヒューマンエラーを止めるシステムがあれば……。早くそういうことが可能になってほしいです。

航空機の事故は忘れたころに起きますよね。
立て続け、というのはあまり記憶にないものの一つ覚えているのは、カトマンズ空港の近くにタイ航空（？）とパキスタン航空が数日を空けたのみで墜落したこと。その直後にカトマンズに飛んだので、あれは怖かった。

インド国鉄、最後にもう一度だけと、自分のスマホからアカウントを作ろうとやってみましたが、「既に登録されている番号」と撥ねられてしまい、完全にアウトになりました(^^;　かくなる上は現地に着いてから、インドのSIMを買ってアカウント作ってやるぜ！（でも直近で席は全部売り切れだぜ！）
ダメならバス乗るし、もういいやどうでも！

今日は一日どんよりとした空模様でした。日が暮れてから雪が降り始めました、積もるかな？
ではまた

あけましておめでとうございます
昨年はお世話になりました

よく晴れた元日を迎えました。今年は２年ぶりに軽井沢で冬越しです。このところは寒波もなく、気温も落ち着いています。世界に目を向ければ滅茶苦茶ですが、ここは穏やかです。

さっそく年賀状を頂いております、ありがとうございます。
私はというと、ずっとこの年中行事に気付かないふりをしておりまして……。ハガキも買っていないしさてどうしよう？　という体たらく。そのうちに何とかしますので当面お許しいただきたく……。

昨年は「行くしかない！」の一念で春に台湾（自転車一周）、夏にマレーシア（初のボルネオ島）、秋にインドネシア（バティック三昧）と３つの旅をすることができました。お陰様で病後の経過も順調でした。
世界はコロナ禍を経て、さらに大きく激しく変わったと感じます。そしてその変化は止まることはなく、どんどんどんどん、進んでいく。もうついていくことは無理なので、できればあと数年の間に、行きたいところに行ければなと願うばかり。年齢、健康、世界情勢、色々ありますから。

今年は……。
数年ぶり（私にとっては５年ぶり？）の中島みゆきさんコンサート！
２月にインド西部のグジャラートとラジャスタンの木版更紗産地巡り。
夏にブルーポピーを見に行きたい。
インド東部のカディ産地も回りたい。
などと色々と、妄想は尽きません。雀百まで。
仕事はまぁ程ほどに。
今年は畑を昨年よりはちゃんとやりたいです。

そんなところで。
皆さんにとりこの１年がよい年になりますように。