予想はしていたけれどもまーこれが眠れないです！
ゼロ最初の夜は２時間→中途覚醒３時間→３時間、って感じ。
ゼロ２日めの昨夜は、６時まで覚醒していてそれからやっと寝たので10時過ぎまで寝てしまうという……。
さすがに夜中の３時に「ダメだと切り替えて」本を読む気にはなかなかならない。それによってあとちょっとで眠れたのに、となりそうな？
なかなか手ごわい。
来月に内科の予約が入っているから、その時に、うんと弱い薬（副作用や依存が極めて起こりにくい新しい薬なんかもあるそうです）に切り替えてもらうかな……(^^;　そこまではちょっと頑張ってみるかな。

昨日は体育館で１時間くらい歩いたのに、その程度の運動では睡眠には効果がないみたい。コートではバドミントンをやっている人たちがいつもいて、見るともなしに見ているが楽しそうだし私も楽しい。

山本文緒のエッセイを読んでいる。小説かと思ったらエッセイだった。まだワープロで原稿を書き、入稿は何だろうなぁフロッピー？　ゲラがFAXで届いて連続した感熱紙がとぐろを巻いている、という時代に書かれたもの。携帯電話も今ほど一般的ではない。氏はパソコンの導入を渋っている。何かが違う、何か嫌だと思っている。
そうそうそうだったよな～。でも嫌だ嫌だと言いながら我々は一気にインターネット時代に突入してしまったんだよな。今乗ることをやめても結局いつかは乗らなければならないものだから、乗るしかなかった。それでもパソコンだけの時代はまだ牧歌的だった。今は恐ろしく進化したスマホが生活の中心みたいになっている気がする。スマホがなければ何もできない暮らし。何だかな～、と思いながらも仕方なしに。

私も30年遅く産まれていれば、旅系ユーチューバーになっていたのかなぁ？　それがお金になって旅ができればそれでよしとしたのだろうか。なんてことをちょっと考える。

ではまた

昨日降った雪は朝には５cmほどになっていた。雪かきも少しですむ。なんと除雪車が町道に入っていてびっくりした。
天気は朝から快晴。最低気温-10、最高気温＋1.1、という本日。それでも日が当たれば暖かいから、デッキでスノーリゾート気分を楽しむ。無風なら最高なんだがちょっと風があった。

年明けから大体毎晩2.5、マイスリーという薬をのんでいる。通常は５-10で処方される、私も普段は５をのんで、そこそこ効いていた。
2.5にすると殆ど効かない……(^^;
でも追加はしないことに決めている。
長期的に見れば、０で眠れたら最高ではあるが、それは願望であって、今のところは「眠れないことに慣れる」ことをやろうと思っている。ちょうど今の時期は仕事もしていないし（書類仕事や考えるべきことはいくらでもあるけど）、翌日差し障るということがない。
とはいえ暗い中で悶々としているのもよくないよね……。
ということで、今日は私の寝床を吹き抜けに移動する作業。大変なところは全部オット氏。

どうせ眠れない（効かない）んなら、もう０にしていいんじゃないかと思ったので、今日から０にしてみるつもり♪　kindleで読書するつもり。

梅さんは２台のベッドの真ん中にいさせることが多かったのだが、今夜からどうするかな？
ではまた

朝は－９℃まで下がり、日中は８.5℃と極端な気温。
風は少し強めにあったものの何しろ気温があるので、外でお茶飲んだり昼ごはん食べたり(^^;　変な陽気に浮かれる高地民。

お昼ごろにちょこっと散歩。短いコースなので2500とかそんなものかな。忘れた。

午後は大事なことをわかりやすく書いたファイルを作る作業。急に何かあった時に、私以外に大事なことを伝えるため。中電の料金はどこから落ちているとか、そういうこと。
ルーズリーフに印刷してファイルにした。

　『成瀬は天下を取りにいく』　宮島未奈
初めて読む作家。100万部？　すごいね……。
若者向けに書かれたものだろうけど面白かった。
『鴨川ホルモー』や『武士道シックスティーン』あたりにちょっと雰囲気が近いような、なんて思いながら読んだ。特にこの古風なせりふ回しがね、「武運長久を祈る」に通じる気がした。
☆4.0　とりあえずほんと面白かったので

知人のブログで「くだんのはは」についての記述。
あ…………。蘇る記憶。……せっかく忘れていたのに！（笑）
小学生の頃に読んで、震えあがった。
それにしても、割と最近読んだ本なんて完璧に忘れてしまうのに、遠い昔の記憶は覚えているものなんですね（それ老化だから）。

まさか私の記憶と違う小説だったら？　と思って一応検索してみたら、記憶の通りだったんだけど、オーディブル（朗読を聞くやつ）にあるんだそうな。文字でも怖いのに耳から聞くなんてみんな勇気あるな。

明日はまた寒くなりそう。
ではまた

放射冷却もあってかなり冷え込んだ。

今日は午後は体育館が利用休止になるので、午前中に行って歩いて来た。
20分＋20分で、5000歩弱。結構歩いている人が多い。速い人、ゆっくりの人、色々だ。今日はがちがちに早歩きをすることはやめてみた。
まずは慣れるところからゆっくりやりたいと思う。

帰りがけに駐車場で駐車の練習(^^;
ほんと下手なので……。

大学生の時に、「免許を持っているほうが就職に有利」ということで、免許を取った。割とすんなり取ったほうだと思う。
でも東京に住んでいたから運転の必要性はまるで感じず、ほぼペーパードライバーだった。一度父親を乗せていた時に、アクセルとブレーキを踏み間違えて他の車のバンパーを壊したことがある。踏み間違い事故のニュースがあると「だから高齢者は！」と喧しいのだが、若くたってやるんだって……。いやほんとに魔が差すんだって。
だから本当は、運転をしなくてよい場所に住みたい気持ちも強い。
とはいえそんな便利な場所にはなかなか住めないし、人口密度が高いのもつらい。天秤にかけたら今のところ田舎が合っていると思う。

そんなわけで、運転もぼちぼちと。

明日から３連休、ここも多少は降りそうな予報。
ではまた

体育館に行って約60分、8000歩ちょっとくらい歩いてみた。
３分普通に歩いて３分速足、なのだけど、速足で歩いているつもりが別にちっとも速くないという現象にたびたび遭遇した。
ものすごく速いカップルがいて、２～３度抜かれたのだが、なぜあんなに速く歩けるのか不思議だった。速く走れる、のは何となくわかるが、速く歩ける、歩けない、って何の違いなのかな。
「シェルパかよ！」　と遠ざかる背中に心の中で叫んだわ。

とにかく、運動しなければ。お金を払ってでも運動しなければいけない年齢になっているのだと自覚しないと。
今は歩くのが気に入っているので、水泳はしていない。

帰りにすき家のドライブスルー初体験。

逆流性食道炎だが、症状はずっとある。胃の存在をほぼずっと感じている。過去には存在を感じず暮らしていたので、そこは変わったところ。前回ドクターが「飲み忘れてもいいですよ～」と、飲み忘れ推奨と取れる言い方をしていたので、飲まない日もある。このところは飲んでいない、これはあかん、という日には飲む感じ。まぁこんな感じで付き合っていければ。
それと今年は、脱・眠剤を頑張るつもり。今は５～10で処方される薬を2.5にしてみている。12月はほぼ7.5だったので（ストレスが大きかった、普段は５）、減っている。このまま０に……、希望です。

ではまた

年賀状、というか喪中はがきですね。出さなきゃいけないのはわかっていたけど、私ワンオペなんで（何がだ！）、できませんでした……。
そしたら今日、だいぶ目上の方から年賀状を受け取ってしまい焦る。同級生とかなら「ヤマネまたかよ～」と思われるくらいなのでまぁいいか～と思ってしまうのだが（もちろん申し訳ないと思ってます・懺悔）。
焦ったら意外と（まだまだ）仕事できる女なもので、秒で(^^;　寒中見舞いはがきを作った。PC上で作っただけだからあれだけど、あぁ葉書買ってこなきゃいけないのか！（絶望）

という本日でした。

仕事上の紙もの以外に、家庭でも結構あるわあるわの書類系。ちゃんと仕分けして片付けねばと吊り下げフォルダ（？）を買い、自分の汚い字では気分が下がるのでテプラも買った、のが実は１年２か月前。今日ようやくテプラを開封し（箱のままそっと置いてあった）、「固定資産税」とかのテープを作ってみたらなんか楽しい♡　いろいろ作ってフォルダを作り、あとは適当にそこに放り込んでみたところだ。

アメリカがベネズエラを攻撃して大統領を拉致した。一体何が起きているのか。
ベネズエラの国民は喜んでいるのだという。今の大統領は悪人だったからだという。トランプは正義だという。
何を信用し、何を基準にして考えればいいのかわからない。
かつて隣の大国がにしくら国に侵攻して支配し始めた時、そこでは奴隷制度が敷かれ民は苦しんでいたから解放したのだと、民は喜んで踊りながら軍隊を迎えている、と、大国は主張した。
本当のことなんて、私なぞには全くわからないんだなぁ、こんなに時代が進んでも。

ではまた

ここに越してきた頃はまだ電話回線でネットにつないでいた。若い人には想像もできないだろうけど、１分いくらって感じで結構高く（当時の経済状況からは）、月100時間までの従量制みたいなやつが一番安くてそれを使っていた。
自宅があるエリアは、県内でもかなり早く光回線が来た。
なぜなら、ADSLがなかったからだ(^^;　ADSL回線の恩恵を受けられない地域から光回線が整備されていった。

最初は確かに速かったが、今では住民が増え、１本の回線に数十軒が密に乗っているのではと思うので、びっくりするくらい遅い。別の県の同じくらい田舎の友人が３秒でダウンロードできるものを、わが家では数十分かかってようやく、ということもよくある。

まぁそれはいいのだが（よくないが）、メールアドレスを変更しようとちょっと調べてみると、長年使ってきた「ぷらら光」というサービスが１年ちょっと後に消滅してしまうらしい。「ドコモ光」と「OCN」に統合されるのだとか。ぷららそのものが消えるので、私のメアドもその時が来れば変更することになる。まぁ＠から先が変わるだけなんだったら、＠の手前も今変えてもいいのか……。
＠の手前が単純すぎて、迷惑メールが来まくっている可能性もあると思ってて、記号や数字なんかも入れて変更しようかなと考え中。しかし把握できないくらいたくさんのサイトでそのメアドを登録してしまっているから、いま変更しても１年後にはまた変更すんのよね……？　めんどう。
ドコモ光にすると料金も月500円くらい上がるらしい。うーん。でもこれは他の所もみんな似たようなものなのかな。

また余計な対応すべき案件が増えてしまった。

今日は最高気温が0.7℃と真冬日並み。風も強く寒かった。
ではまた

新しい年が始まり、早くも365分の１が終わろうとしています(^^;

昨夜は２年続けてのジルベスターコンサート、もちろんテレビ。ボレロでカウントダウンでした。ボレロって誰もが聴いたことのある音楽だと思うけど、こんなにひたすら主旋律が繰り返されるものだったとは！　時々副旋律も挟まれるけれども。ずーっと同じリズムで叩き続ける小太鼓に驚く。カウントダウンはドンピシャリで今年も拍手。

桜木紫乃の『星々たち』という小説を、キンドルのアンリミテッドで見つけて昨日あたりから読んだ。いつものあの手法か……、と、ちと食傷気味に思いつつ、おもしろいので読み進める。他の作品で出てきたような人も出てくる。うん、あー、と思いつつ、85％の辺りで「おや？　これ読んだことがあるのでは？」と初めて気付く。
2014年に初めてこの人を読んだときの作品だったそうでした(^^;

今年は、メアドを変更しようと、元旦から大量に届く迷惑メールを見て思いました。
自分の店の置き方、仕事の形についてもよく考えるつもりです。少なくとも青色からは出ようかなと。
あとはできれば無事に過ごしたいですね。

今年もよろしくお願いします。

今年もあと残りわずかになりました。
晴れる時間が多く、気温は低いものの穏やかな年の瀬です。

昨日は夫の病院に付き合い、その後蔦屋書店に初めて行ってみました。出来たのは知っていたけど一度も行っていなかった。
地味な作家だからないかなと思った推しの絲山秋子の新刊が置いてあったので、それと、あと探検家の対談の文庫があったので一緒に購入。片付けをしていたら出てきた図書カードを使った。その店には雑貨や食品なんかも置いてあり（なんと成城石井とか！）「店内のもの、なーんでも、ぜーんぶ、図書券で買えますから！」と教えてもらった。知らなかった、そーなんだ。

滞っていた事務手続きも年内にようやく１歩だけ進みました。このまま年を越すのかと思っていたのでとりあえずはよかったということで。

それでは、皆さまよいお年をお迎えください。
私は今年も、ジルベスターコンサートのカウントダウンで2026年を迎えます！

昨日は有馬記念をテレビ観戦。
タケさん→一番人気→名前
で３頭予想（予想ではなく勝手に決めた）したのだが、見事に１頭も来なかったです(^^;
タケさん行っちゃうんだもんあそこで。いや行くしかないの？　そりゃ行くしかないから行ったんだよね？？？　まぁ先頭走ったタケさん見られたからいっか！

その後続けて競輪のヤンググランプリ。
番組が推してた伝説の人の弟子、は残念ながらで、２番目に推してたアフロが勝った。アフロ～～～！

そして今日は競輪ガールズグランプリ。
世界女王にもなっているすごい人が、前評判通りすごいレースをやって圧勝した。はま寿司～～～！

普段は競輪も競馬も殆ど見ない。特に競輪はまったく見ないんだけど、年末のこれは見てしまう。
明日はいよいよ、本チャンのグランプリですな。

今年もあと２日。
決算も出してみなきゃなと思いつつ。出すまでもなく今年は↓。来年以降の仕事の仕方をじっくり考えたいと思う年の瀬。
ではまた